Test de porosidad del cabello: cómo comprobar si es baja o alta

La porosidad del cabello indica con qué facilidad su pelo absorbe el agua y con qué rapidez vuelve a soltarla, y un test de porosidad del cabello es una forma sencilla de hacerse en casa una idea aproximada de la suya. Los métodos más habituales son la prueba del vaso de agua, en la que se dejan caer unos cuantos cabellos en un vaso de agua para ver si flotan o se hunden, y la prueba del deslizamiento, en la que se pasan los dedos a lo largo de un mechón. Otros dos métodos frecuentes son la prueba del pulverizador, en la que se rocía con agua una sección del pelo, y fijarse en lo rápido que se seca el pelo. No hemos encontrado ningún estudio revisado por pares que valide la prueba del vaso de agua, la del deslizamiento o la del pulverizador, así que tome el resultado como una pista y compárelo con cómo se comporta su pelo el día del lavado.

¿Qué es la porosidad del cabello?

La cutícula es la capa exterior de cada cabello: está formada por células finas y planas que se solapan como tejas sobre la corteza, que es el cuerpo principal del cabello. Las fibras capilares son porosas por naturaleza, y un estudio de calorimetría de 2025 describe esa estructura porosa como sometida a influencias físicas y químicas del entorno y a tratamientos cosméticos como la decoloración. Los investigadores miden la porosidad con instrumentos de laboratorio, desde la sorción de gases hasta la calorimetría o la absorción de colorantes, y no con un vaso de agua.

En un estudio de 2008, un decolorante oxidante casi triplicó la superficie específica del cabello en el primer minuto, porque aumentó el número de poros. En muestras de cabello decolorado, un estudio de 2024 observó que la luz UV elevaba la porosidad a partir de tres horas de exposición, y que las partículas de la contaminación del aire la aumentaban de forma sustancial junto con la luz UV, aunque no por sí solas. Un estudio de 2022 describe cómo los tensioactivos, los agentes limpiadores del champú, disuelven parte de la proteína del cabello y elevan su porosidad una vez que penetran en él, y una revisión de 2015 añade que el lavado brusco, el secado sin protección, la fricción, la luz solar y los tratamientos alcalinos reducen la capa grasa natural de la superficie del cabello, de modo que esa superficie atrae el agua con más facilidad.

La misma revisión describe el desgaste del cabello como un deterioro gradual que avanza de la raíz a la punta con los cuidados y el peinado de cada día, de ahí que las puntas del pelo largo suelan ser las que más desgaste acumulan. Un estudio piloto encontró un gradiente de humedad desde la base hasta la punta, y en ese mismo estudio los cabellos desgastados perdían la humedad más deprisa que los intactos. Nuestra guía sobre el pelo encrespado explica qué papel tienen una cutícula desgastada y la humedad del aire en el encrespamiento.

Cómo hacer un test de porosidad del cabello en casa

Para comprobar en casa la porosidad de su pelo, deje caer unos cuantos cabellos limpios en un vaso de agua, deslice los dedos a lo largo de un mechón, rocíe una sección con agua y fíjese en lo rápido que se seca su pelo; después, interprete los resultados en conjunto. La prueba del vaso de agua es un método casero muy extendido, pero las guías no se ponen de acuerdo sobre cuánto tiempo esperar, cuántos cabellos usar ni cómo interpretarla: unas consideran de baja porosidad un cabello que flota, otras uno que flota un rato antes de hundirse. No existe un único procedimiento correcto, así que la tabla recoge la lectura habitual.

Prueba	Cómo se hace	Lectura habitual para baja porosidad	Lectura habitual para alta porosidad	Límite
Prueba del vaso de agua (flotación)	Deje caer unos cuantos cabellos limpios y sin restos de producto en un vaso de agua y obsérvelos durante unos minutos.	Se quedan cerca de la superficie, o flotan un rato antes de hundirse.	Se hunden enseguida.	La lectura cambia de una guía a otra; la superficie del cabello y los restos de producto que tenga pueden influir en el resultado.
Prueba del deslizamiento	Deslice el índice y el pulgar a lo largo de un mechón, desde la punta hacia la raíz.	Se nota liso.	Se nota áspero o con pequeños relieves.	Depende del tacto y de los productos que haya en el pelo; la aspereza también puede indicar que los largos están secos.
Prueba del pulverizador	Rocíe con agua una pequeña sección de pelo limpio y seco.	El agua se queda en gotas.	El agua penetra enseguida.	Puede que las gotas digan más sobre la capa más externa del cabello que sobre sus poros.
Tiempo de mojado y de secado	Fíjese en cuánto tarda el pelo en mojarse en la ducha y en secarse al aire.	Tarda en mojarse y tarda en secarse.	Se moja y se seca enseguida.	Depende también del largo, del grosor y de lo cálida y seca que esté la habitación.

No hemos encontrado ningún estudio revisado por pares que valide la prueba del vaso de agua, la del deslizamiento o la del pulverizador tomando como referencia una medición de la porosidad en laboratorio. En un estudio de laboratorio de 1969, el hecho de que el cabello flotara o se hundiera se utilizó para medir su tensión superficial crítica, es decir, la facilidad con que se moja su superficie, y no su porosidad, lo que sugiere que un cabello que flota puede reflejar su superficie tanto como sus poros. Del mismo modo, un estudio de 2011 interpreta el tiempo que tardan las gotas de agua en penetrar en el cabello como un indicio de lo intacta que está su capa grasa más externa.

Pelo de baja porosidad

Baja porosidad es la etiqueta que usan las guías de cuidado capilar para el pelo que tarda en absorber el agua: cuesta que se moje del todo, el agua pulverizada forma gotas en la superficie, tarda en secarse al aire y el acondicionador parece quedarse por encima. No es una categoría medida.

Cómo cuidar el pelo de baja porosidad

Estos consejos proceden de guías de cuidado capilar, no de estudios sobre cómo cuidar el pelo según su tipo de porosidad. La mayoría de las guías sugieren productos más ligeros, un lavado clarificante de vez en cuando para eliminar los residuos acumulados y aplicar el acondicionador con el pelo húmedo. Un consejo habitual es no abusar de los tratamientos con proteínas, ya que varias guías señalan que el pelo de baja porosidad puede notarse rígido con un exceso de proteína. En cuanto a los aceites ligeros, nuestra guía sobre la mascarilla para el pelo por la noche recoge lo que han observado los estudios.

Cabello poroso: el pelo de alta porosidad

Alta porosidad es la etiqueta que se da al pelo que absorbe el agua deprisa y la suelta igual de deprisa: las guías lo describen como un pelo que se moja casi al instante, se seca rápido y tiende a encresparse y a enredarse. Los hallazgos de laboratorio que más se acercan se refieren al cabello decolorado y al cabello desgastado, no a un tipo de porosidad. En un estudio de microscopía infrarroja de 2022, los investigadores usaron agua marcada que el instrumento podía seguir, y esa agua se evaporó aproximadamente una hora más despacio del cabello sin tratar que del cabello decolorado. Según la revisión de 2015, el cabello decolorado o con tratamientos químicos también atrae con más facilidad los ingredientes acondicionadores, porque es más poroso y tiene más carga negativa.

Cómo cuidar el pelo de alta porosidad

También en este caso, los consejos proceden de guías de cuidado capilar y no de estudios sobre cómo cuidar el pelo según su tipo de porosidad. La mayoría de las guías sugieren acondicionador después de cada lavado, un acondicionador sin aclarado, desenredar con suavidad y agua tibia en lugar de caliente, y un consejo habitual es espaciar las decoloraciones y los tratamientos químicos y cortar con regularidad las puntas desgastadas. La rutina de nuestra guía sobre el pelo seco también sirve aquí, y nuestra guía sobre el pelo rizado dañado trata los rizos que se han decolorado o que han recibido tratamientos químicos.

¿Se puede cambiar la porosidad del cabello?

La porosidad debida al desgaste o a los tratamientos químicos no se puede deshacer, pero sí puede limitar el desgaste futuro, y el pelo que crece desde la raíz es el que menos desgaste ha acumulado. Los acondicionadores cambian el tacto del pelo mientras permanecen en él. Los daños estructurales son otra cuestión y no tienen reparación: una cutícula dañada no vuelve a cerrarse, y la mayoría de los productos de cuidado actúan sobre todo en la superficie. Ningún cuidado puede reconstruir una cutícula que se ha desgastado. Un último aclarado con agua fría es un consejo muy popular, pero apenas hay pruebas de que cierre la cutícula o dé más brillo. Nuestra guía para tener el pelo brillante explica qué cambia de verdad el aspecto del pelo.

A la luz de los estudios anteriores, limitar el desgaste futuro significa menos sesiones de decoloración y de tratamientos químicos, menos sol sin protección y un lavado, un secado y un manejo más suaves. A medida que va cortando las puntas, el pelo nuevo va sustituyendo poco a poco los largos más desgastados.

El roce de cada día, también por la noche

El roce diario forma parte del desgaste que se va acumulando en el pelo. La revisión de 2015 menciona la abrasión y la fricción entre los factores que dañan el cabello por pérdida de proteína, y por la noche el pelo roza contra la funda de almohada cada vez que usted se da la vuelta. En cuanto a la fricción, la seda suele salir ganando: su superficie lisa y densa genera menos fricción con el pelo que un tejido de algodón. Una funda de almohada no repara el pelo que ya está dañado. Nuestra comparativa sobre la funda de almohada de seda o algodón recoge las demás diferencias entre los dos tejidos.

Lo que un test de porosidad no puede decirle

Una prueba casera examina unos pocos cabellos, o su pelo en un único día de lavado. La porosidad varía a lo largo de cada cabello, porque las puntas suelen estar más desgastadas que la raíz, y varía también entre personas de maneras que no encajan en una escala sencilla. Un estudio de 2020 observó que el cabello africano era más permeable, que el cabello caucásico absorbía más agua a medida que subía la humedad pero dejaba que se difundiera lentamente, y que el cabello asiático resistía mejor los cambios de hidratación. Por eso, un resultado de porosidad no diagnostica daños ni elige productos por usted: es una pista más, que conviene leer junto con el aspecto, el tacto y el comportamiento de su pelo. La porosidad es, además, algo distinto de cuántos cabellos crecen en su cabeza; nuestra guía sobre la densidad capilar lo explica, junto con cómo comprobarla.

De qué están hechas nuestras fundas de almohada de seda

Las fundas de almohada de seda de RENESSY están hechas de seda de morera ecológica al 100 % con un peso de 22 momme, y las dos caras de cada funda son de seda. La seda de morera se obtiene de gusanos de seda criados con las hojas de la morera, y el momme indica el peso de un tejido de seda. La seda cruda tiene el grado 6A, la clase más alta de la norma china de la seda cruda (GB/T 1797). La seda tiene la certificación GOTS (Global Organic Textile Standard), una norma que certifica textiles hechos con fibras cultivadas de forma ecológica. OEKO-TEX MADE IN GREEN es una etiqueta para textiles analizados en busca de sustancias nocivas y procedentes de una producción certificada y trazable. Las fundas llevan la etiqueta OEKO-TEX MADE IN GREEN, y el identificador de la etiqueta, M27MNB1V9, puede comprobarse en la web de OEKO-TEX. Dermatest las ha sometido a pruebas dermatológicas para pieles sensibles y les ha concedido sus sellos 5-Star y Sensitive Skin. Cada funda se cierra con una cremallera YKK oculta.

Preguntas frecuentes

¿Es fiable la prueba del vaso de agua para conocer la porosidad del cabello?

La prueba del vaso de agua es un método casero habitual para comprobar la porosidad del cabello, pero no hemos encontrado ningún estudio revisado por pares que la valide, y las guías no coinciden en cómo interpretarla. Hágala con el pelo limpio y con varios cabellos, y tome el resultado como una pista aproximada.

¿El pelo que se seca rápido es de baja o de alta porosidad?

Las guías de cuidado capilar suelen interpretar el pelo que se seca rápido como de alta porosidad, y los estudios de laboratorio observaron que el cabello decolorado pierde agua más deprisa que el cabello sin tratar y que el cabello desgastado la pierde más deprisa que el intacto. El largo, el grosor y lo cálida y seca que esté la habitación también influyen en el tiempo de secado.

¿El pelo rizado es siempre de alta porosidad?

Ningún estudio de los que hemos encontrado muestra que el pelo rizado sea siempre de alta porosidad: el estudio de 2020 observó que el cabello africano era más permeable, pero comparó grupos de personas, no patrones de rizo, y no clasificó el cabello en tipos de porosidad. Las pruebas de laboratorio de una porosidad mayor son más claras en el caso de la decoloración y otros tratamientos químicos, de la luz UV sobre el cabello decolorado y del desgaste cotidiano.

¿Puede el cabello tener una porosidad distinta en la raíz y en las puntas?

Sí, el cabello puede tener una porosidad distinta en la raíz y en las puntas, porque el desgaste se acumula de la raíz a la punta, de modo que las puntas son las que más lavados, cepillados, sol y tratamientos han recibido.

Fuentes

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