Rizos sin calor: 5 métodos para la noche, paso a paso

Los rizos sin calor (en inglés, «heatless curls») son rizos u ondas que se fijan sin aparatos de calor: el pelo húmedo se enrolla alrededor de un cinturón suave o de un coletero, o se recoge en trenzas, twists o nudos bantú, se deja secar del todo con esa forma, normalmente durante la noche, y después se deshace. El resultado, tanto la forma de los rizos como lo que duran, depende del tipo de pelo, de su largo, de lo húmedo que estaba al hacerlos y de la humedad del aire. A continuación encontrará cinco métodos habituales, cada uno con sus pasos, el largo de pelo al que se adapta, cómo dormir con él y cómo deshacerlo.

Cómo funcionan los rizos sin calor

Los rizos sin calor funcionan porque el pelo que se seca con una forma tiende a mantenerla hasta que vuelve a mojarse. El agua permite que el pelo se doble en la forma en la que se envuelve, y a medida que el agua se va, la mayor parte de esa forma se conserva. El pelo que ya está seco no tiene nada más que secar, así que apenas toma la forma. El pelo debe estar húmedo, no empapado, porque el pelo muy mojado puede no estar seco por la mañana; lo que supone una noche con el pelo mojado para el cabello y el cuero cabelludo se explica en nuestra guía sobre dormir con el pelo mojado. El tamaño de cada mechón decide la forma: mechones finos dan rizos más pequeños, y mechones más grandes dan ondas más sueltas.

Antes de empezar

Cada método siguiente parte del mismo punto: pelo húmedo, desenredado y dividido en mechones.

• Parta de pelo recién lavado y secado con toalla hasta que ya no gotee, o humedezca el pelo seco con un pulverizador hasta que quede uniformemente húmedo.
• Desenrede con los dedos o con un peine de púas anchas antes de dividir en mechones, porque los nudos quedan atrapados en el peinado.
• Si suele usar un producto de peinado, aplíquelo ahora, mientras el pelo está húmedo.
• Prepare las herramientas: un cinturón o una tira de tela suave, uno o dos coleteros de tela suave, unas pinzas pequeñas y un pulverizador para los mechones que se sequen mientras trabaja.

El método del cinturón de bata (o una barra rizadora sin calor)

El método del cinturón de bata forma rizos sin calor envolviendo el pelo húmedo alrededor de un cinturón de tela suave colocado sobre la parte alta de la cabeza, como una diadema.

1. Divida el pelo por la mitad, para tener dos partes.
2. Coloque el centro del cinturón sobre la parte alta de la cabeza, de oreja a oreja, de modo que los dos extremos cuelguen a cada lado de la cara. Una pinza pequeña en la coronilla lo sujeta en su sitio.
3. Tome un mechón pequeño de pelo en la parte delantera, de un lado, y enróllelo alrededor del cinturón, alejándolo de la cara.
4. Añada un mechón nuevo de pelo en cada vuelta, como en una trenza francesa, y siga enrollando hasta las puntas.
5. Ate el extremo del cinturón y el pelo juntos con un coletero de tela suave.
6. Repita en el otro lado.

Una barra rizadora sin calor, un tubo acolchado pensado para este uso, se emplea exactamente de la misma manera.

Adecuado para: pelo que llega a los hombros o más largo, porque el pelo más corto no da suficientes vueltas alrededor del cinturón.

Para dormir: el cinturón queda sobre la parte alta de la cabeza y las vueltas cuelgan a los lados, así que dormir boca arriba o de lado suele ser lo más sencillo.

Para deshacer: una vez que el pelo esté completamente seco, quite los coleteros, desenrolle el pelo desde las puntas y saque el cinturón deslizándolo.

Rizos con coletero

Los rizos con coletero se hacen retorciendo mechones de una coleta alta alrededor del coletero suave que la sujeta, de modo que el peinado queda sobre la parte alta de la cabeza como un moño suelto. Cómo reconocer una goma suave, de día y de noche, lo explica nuestra guía sobre las gomas de pelo que no rompen el pelo.

1. Recoja el pelo húmedo en una coleta alta, en la parte alta de la cabeza, y pase un coletero de tela suave alrededor, lo bastante firme para que aguante pero sin tirar.
2. Divida la coleta en dos o tres mechones.
3. Tome un mechón, retuérzalo con suavidad y enróllelo alrededor de la base de la coleta, sobre el coletero, avanzando hacia las puntas.
4. Meta el extremo por debajo o fíjelo con una pinza pequeña.
5. Repita con los mechones restantes.

Adecuado para: pelo a la altura de los hombros o más largo, porque cada mechón necesita largo suficiente para dar al menos una vuelta alrededor de la base.

Para dormir: el peinado queda en lo alto de la cabeza, así que acuéstese de modo que quede por encima de usted y no debajo, como con un moño suelto.

Para deshacer: cuando el pelo esté completamente seco, quite las pinzas, desenrolle cada mechón desde las puntas y saque el coletero.

Trenzas

Las trenzas forman ondas sin calor trenzando el pelo húmedo y dejándolo secar durante la noche, y el número de trenzas decide el tamaño de la onda.

1. Divida el pelo húmedo en mechones: dos para una onda suelta, más para ondas más pequeñas.
2. Trence cada mechón, empezando tan cerca de la raíz como le resulte cómodo.
3. Continúe hasta las puntas, porque el pelo por debajo de la trenza se seca con la forma que tenga en ese momento.
4. Sujete cada trenza con un coletero de tela suave o una goma pequeña y suave.

Adecuado para: casi cualquier largo, siempre que el pelo sea lo bastante largo para trenzarlo.

Para dormir: una o dos trenzas quedan planas y son cómodas para dormir encima; muchas trenzas pequeñas pueden recogerse sin apretar en la parte alta de la cabeza.

Para deshacer: una vez que las trenzas estén secas por dentro, quite las gomas y deshaga cada trenza empezando por abajo.

Twists

Los twists forman rizos sin calor enroscando dos mechones de pelo húmedo uno alrededor del otro, lo que deja una forma en espiral una vez que el pelo está seco y deshecho.

1. Divida el pelo húmedo en mechones; los mechones más pequeños dan rizos más pequeños.
2. Separe un mechón en dos partes.
3. Retuerza cada parte en la misma dirección y después crúcelas entre sí en la dirección contraria, para que el twist no se deshaga solo.
4. Continúe hasta las puntas y sujételas con una pinza pequeña o una goma suave si no se quedan quietas solas.
5. Repita por toda la cabeza.

Adecuado para: casi cualquier largo, y en especial el pelo texturizado, rizado o afro.

Para dormir: los twists quedan bastante planos; si son largos, recójalos sin apretar en la parte alta de la cabeza.

Para deshacer: cuando los twists estén completamente secos, deshaga las dos partes de cada uno, empezando por las puntas.

Nudos bantú

Los nudos bantú son mechones pequeños de pelo retorcidos y después enrollados en un nudo contra el cuero cabelludo, que dejan una forma rizada al deshacerlos después del secado.

1. Divida el pelo húmedo en mechones pequeños, cuadrados o triangulares.
2. Retuerza un mechón desde la raíz hasta las puntas hasta que empiece a enroscarse sobre sí mismo.
3. Enrolle el mechón retorcido alrededor de su propia base para formar un nudo pequeño.
4. Meta el extremo por debajo del nudo o fíjelo con una pinza pequeña.
5. Repita por toda la cabeza.

Adecuado para: pelo corto a medio; el pelo muy largo forma nudos grandes y pesados.

Para dormir: los nudos quedan directamente sobre el cuero cabelludo, así que se notan más bajo la cabeza que las trenzas o los twists; un gorro por encima los mantiene en su sitio.

Para deshacer: una vez que los nudos estén secos por dentro, deshaga cada nudo y desenrosque el mechón empezando por las puntas.

Qué método conviene a su pelo

Los cinco métodos se diferencian sobre todo en cuánto largo necesitan, la forma que dejan y lo cómodos que resultan para dormir.

Método	Largo de pelo	Forma del resultado	Comodidad para dormir
Cinturón de bata o barra rizadora	Desde la altura de los hombros	Rizos suaves en los largos, que empiezan un poco por debajo de la raíz	El cinturón queda sobre la parte alta de la cabeza; suele ser más cómodo boca arriba o de lado
Rizos con coletero	Desde la altura de los hombros	Rizos u ondas sueltas; mechones más grandes dan formas más sueltas	Queda sobre la parte alta de la cabeza como un moño suelto
Trenzas	Casi cualquier largo, siempre que el pelo se pueda trenzar	Ondas; más trenzas dan ondas más pequeñas	Una o dos trenzas quedan planas
Twists	Casi cualquier largo, a menudo elegido para pelo texturizado	Rizos en espiral; twists más finos dan rizos más pequeños	Quedan bastante planos; los twists largos pueden recogerse arriba
Nudos bantú	Corto a medio	Rizos pequeños y enrollados	Los nudos quedan sobre el cuero cabelludo y son menos cómodos

Dormir con rizos sin calor

Dormir con rizos sin calor se resume en tres cosas: mantener el peinado recogido, usar solo sujeciones suaves, y acostarse con el pelo húmedo en lugar de mojado. Una funda lisa o un gorro merecen la pena aquí, porque una superficie lisa da al pelo menos puntos donde engancharse al darse la vuelta. Una sujeción debería mantener el conjunto sin tirar de la raíz. Nuestra guía sobre cómo dormir con el pelo rizado trata la rutina nocturna en general. Para las noches en que no se haga rizos sin calor, nuestra guía sobre cómo proteger el pelo al dormir reúne lo básico para cualquier tipo de pelo.

Dormir con rulos

Los cinco métodos anteriores usan cosas que casi todo el mundo tiene en casa. Los rulos para dormir son otra forma de marcar rizos mientras duerme: rulos blandos en los que enrolla el pelo húmedo por la noche y que retira por la mañana. Para pasar la noche con rulos, lo que más importa es qué tipo usa y dónde los coloca.

• Elija rulos blandos. Los de espuma y los rulos flexibles se aplastan cuando apoya la cabeza sobre ellos. Los de plástico duro y los que se sujetan con horquillas presionan el cuero cabelludo, y los rulos autoadherentes pueden engancharse en el pelo cuando se mueve mientras duerme.
• No duerma con rulos térmicos. Moldean el pelo seco con calor y, de todos modos, se enfrían mucho antes de que amanezca.
• Enrolle el pelo húmedo y desenredado, no mojado, como con los demás métodos: el pelo empapado puede seguir mojado en el centro de un rulo por la mañana, y el pelo mojado aún no ha terminado de fijar la forma.
• Coloque los rulos donde menos apoya la cabeza. Si duerme boca arriba, póngalos en la parte superior y en los laterales de la cabeza; si duerme de lado, use menos rulos en ese lado o elija rulos flexibles finos.
• Cúbralos con un gorro o un pañuelo para que no se muevan al darse la vuelta.
• Por la mañana, toque primero el pelo del rulo más cargado. Cuando esté seco, desenrolle cada rulo con cuidado, de la raíz hacia las puntas (a diferencia de las trenzas o los twists, que se deshacen desde las puntas); para más volumen, separe los rizos con los dedos.

Los rulos suelen dar rizos más redondos y uniformes que los twists o las trenzas, y cuanto más grande es el rulo, más suelto queda el rizo. Cuánto duran los rizos depende de los mismos factores que con cualquier otro método.

Deshacer los rizos sin calor por la mañana

Los rizos sin calor solo deben deshacerse cuando el pelo esté completamente seco, así que compruebe primero el interior del mechón más grueso, porque esa parte tarda más en secarse. Deshaga cada mechón desde las puntas hacia arriba, con los dedos y no con un cepillo. Cepillar un peinado seco separa los rizos en pelos sueltos, y eso se nota después como encrespamiento. Por qué el pelo se levanta y se encrespa se explica en nuestra guía sobre el pelo encrespado. Después, toque los rizos lo menos posible; para más volumen, sepárelos con suavidad con los dedos.

Qué no pueden hacer los rizos sin calor

Los rizos sin calor no pueden prometer una forma de rizo concreta ni un número fijo de horas de duración, porque el resultado depende del tipo de pelo, de su largo, de lo húmedo que estaba y del tiempo que haga. El aire húmedo, el pelo que no estaba del todo seco al deshacer el peinado, y el pelo muy liso y resbaladizo hacen que la forma se afloje antes. En el pelo liso, un peinado así da ondas o rizos durante un tiempo, no un patrón de rizo natural, y la forma desaparece en cuanto el pelo vuelve a mojarse. Si su pelo es ondulado de forma natural, nuestra rutina para pelo ondulado explica cómo cuidar esa onda natural. Lo que sí ofrecen todos estos métodos es que no hace falta ningún aparato de calor.

Nuestros coleteros de seda

Nuestros coleteros de seda finos de 10 mm son de seda de morera 100 %, de 22 momme y grado 6A, la misma seda que nuestras fundas de almohada, enrollada alrededor de un elástico de alta resiliencia. También hay una versión más ancha de 35 mm. Los coleteros llevan la etiqueta OEKO-TEX MADE IN GREEN.

Preguntas frecuentes

¿Cómo se hacen los rizos sin calor?

Para hacer rizos sin calor, envuelva o trence el pelo húmedo antes de acostarse, con un cinturón suave, un coletero, trenzas, twists o nudos bantú, deje que se seque del todo, normalmente durante la noche, y después deshágalo con los dedos.

¿El pelo debe estar mojado o seco para los rizos sin calor?

El pelo debe estar húmedo para los rizos sin calor: ni empapado, porque el pelo muy mojado puede seguir húmedo por la mañana, ni completamente seco, porque el pelo seco apenas tiene nada que fijar.

¿Cuánto tiempo deben estar puestos los rizos sin calor?

Los rizos sin calor deben estar puestos hasta que el pelo esté completamente seco, lo que para la mayoría de las personas significa dejarlos toda la noche. El pelo grueso o largo puede necesitar más tiempo, así que toque el interior de un mechón antes de deshacer el resto.

¿Se pueden hacer rizos sin calor en pelo corto?

Puede hacer rizos sin calor en pelo corto con los métodos que necesitan menos largo, como trenzas pequeñas, twists o nudos bantú. Los métodos del cinturón y del coletero necesitan pelo lo bastante largo para envolverlo, aproximadamente hasta los hombros.

¿Cómo se duerme con rizos sin calor?

Para dormir con rizos sin calor, mantenga el peinado recogido, use solo sujeciones suaves, y acuéstese con el pelo húmedo en lugar de mojado. Túmbese con las vueltas voluminosas por encima o al lado de la cabeza y no debajo, y póngase un gorro encima si lo prefiere.

¿Cómo se hace que los rizos sin calor duren más?

Ningún método fija cuánto duran los rizos sin calor, pero hay tres cosas en su mano: dejar que el pelo se seque del todo antes de deshacer el peinado, tocarlo lo menos posible después, y esperar que la forma se afloje antes en un día húmedo.

RENESSY · Actualizado en septiembre de 2026