Capelli spezzati: cause e come prevenirli

Capelli corti che si drizzano sulla sommità della testa, ciocche che restano in mano dopo la spazzola, punte che si aprono: i capelli spezzati compaiono un po’ alla volta e vengono spesso confusi con la caduta. Eppure la causa raramente sta alla radice. Sta lungo il fusto del capello, ed è una buona notizia, perché sulle sollecitazioni che finiscono per spezzare un capello avete molto più margine di manovra di quanto la maggior parte delle persone creda.

Capelli spezzati o caduta? Come riconoscere la differenza

Nella caduta il capello si stacca intero, radice compresa, riconoscibile dal piccolo bulbo chiaro all’estremità. Quando invece si spezza, si rompe in un punto qualsiasi della lunghezza. Restano ciocche di lunghezza irregolare, capelli corti come spuntoni all’attaccatura e sulla sommità del capo, e spesso minuscoli puntini chiari dove la fibra ha ceduto.

I segnali tipici dei capelli spezzati:

• tanti capelli corti e ribelli sulla parte alta della testa che non vogliono saperne di stare giù
• frammenti di capello senza radice sul cuscino o nella spazzola
• doppie punte, cioè punte che si sono divise per il lungo
• lunghezze ruvide e stoppose che si annodano facilmente

Le cause più frequenti dei capelli spezzati

Un capello è fatto di cheratina e protetto all’esterno da uno strato di scaglie, la cuticola. Finché questo strato resta ben chiuso, il capello scorre e riflette la luce. Quando si solleva o si danneggia, il cuore della fibra perde acqua, il capello diventa fragile e cede sotto sforzo. Di solito si sommano quattro tipi di sollecitazione:

Sollecitazioni meccaniche. Spazzolate energiche, sfregamenti con l’asciugamano di spugna, elastici stretti e acconciature troppo tirate logorano il capello ogni giorno. Il capello bagnato è particolarmente vulnerabile, perché si allunga di più e si spezza con maggiore facilità.

Calore. Phon, piastra e arricciacapelli danneggiano la cheratina quando la temperatura è troppo alta. Senza un termoprotettore, il danno si accumula a ogni utilizzo.

Trattamenti chimici. Decolorazione, tinta e permanente funzionano aprendo di proposito la struttura del capello. Più i trattamenti sono frequenti e più deciso è lo schiarimento, più il capello diventa poroso. La nostra guida sulla porosità dei capelli spiega come valutarla a casa e quali limiti hanno i test casalinghi.

Secchezza. Il sole e l’acqua clorata delle piscine seccano e danneggiano i capelli, e molti notano lo stesso effetto con l’aria dei termosifoni e l’acqua salata. Un capello secco perde elasticità, e un capello che non si piega finisce per spezzarsi.

Perché la notte conta più di quanto si pensi

Sei-otto ore di sonno significano sei-otto ore di contatto tra i capelli e il cuscino. Ogni volta che vi girate, le lunghezze tornano a strofinare contro il tessuto. Il cotone tradizionale è assorbente, robusto e facile da lavare, motivo per cui è così diffuso nella biancheria da letto, ma la sua superficie crea più attrito con i capelli rispetto alla seta, e l’attrito è una delle sollecitazioni che col tempo possono sollevare la cuticola. Il risultato lo conoscono in tanti: al mattino crespo, nodi nelle lunghezze e capelli spezzati sul cuscino.

A questo si aggiunge un secondo effetto. Il cotone assorbe anche l’acqua liquida più facilmente della seta, e molti notano che dopo una notte sul cotone un capello già secco sembra ancora più secco.

Andare a dormire con i capelli bagnati peggiora entrambe le cose. Il capello bagnato è nel suo stato più fragile, mentre lo sfregamento contro il cuscino continua come sempre.

A questa abitudine abbiamo dedicato una guida a parte, su cosa succede quando si va a dormire con i capelli bagnati. Allo stesso modo trattiamo in articoli separati i capelli crespi e la federa in seta per i capelli, e in un altro ancora spieghiamo a cosa serve una cuffia di seta.

Prevenire la rottura durante il giorno

• Districare con delicatezza: con un pettine a denti larghi, partendo dalle punte e risalendo verso le radici, mai il contrario. Il capello bagnato va tamponato, non strofinato.
• Abbassare il calore: usare la temperatura più bassa che basti ancora alla piega, sempre con un termoprotettore. Nei giorni liberi, lasciare asciugare all’aria. Per ricci o onde senza strumenti a caldo, vedere la nostra guida agli heatless curls, i ricci senza calore.
• Allentare le acconciature: sostituire code strette ed elastici sottili con elastici morbidi rivestiti di tessuto e raccolti meno stretti, soprattutto di notte.
• Curare le punte: una spuntatina regolare impedisce alle doppie punte di risalire lungo il capello, e un trattamento senza risciacquo restituisce un po’ d’acqua alle lunghezze secche.

La leva notturna: una superficie più liscia

Lo sfregamento del sonno non si elimina con la forza di volontà, perché nessuno controlla i propri movimenti mentre dorme. Quello che potete cambiare è la superficie su cui poggiano i capelli.

Una federa di seta ha una superficie molto più liscia di un tessuto di cotone. Con meno attrito su ogni ciocca diminuisce lo sfregamento che può sollevare la cuticola, e l’usura notturna si riduce proprio nelle ore in cui il sonno vi toglie ogni controllo. Una seta a trama fitta, inoltre, assorbe l’acqua liquida meno facilmente del cotone.

È su queste caratteristiche che RENESSY realizza le sue federe: seta di gelso biologica da 22 momme a trama fitta. La seta è certificata GOTS, mentre le federe stesse portano il marchio OEKO-TEX MADE IN GREEN e hanno ricevuto da Dermatest il sigillo Sensitive Skin.

Per la notte, una cuffia di seta è un utile complemento. Avvolge completamente i capelli e mantiene in forma ricci, capelli lunghi e acconciature protettive fino al mattino. Aggiungete una treccia morbida, sotto la cuffia o sulla federa di seta, per tenere insieme le lunghezze senza tirarle.

Aspettative realistiche

Qui serve onestà. Un capello sdoppiato o spezzato non si può ripristinare: i prodotti per capelli possono solo tenere unita una doppia punta o lisciarla per un po’, e l’unica soluzione duratura è tagliarla. Una federa di seta non guarisce un capello rovinato. Riduce una delle cause che continuano a danneggiarlo, cioè lo sfregamento notturno, mentre le altre leve restano altrettanto importanti: calore, tinta e il modo in cui trattate i capelli.

Se i vostri capelli continuano a spezzarsi molto e a lungo nonostante cure più delicate, vale la pena cercare altre cause possibili, dall’alimentazione allo stato di salute. Nel dubbio, un medico saprà rispondere meglio di qualsiasi guida.

Domande frequenti sui capelli spezzati

Quanto ci vuole perché i capelli spezzati migliorino?

I capelli crescono di circa un centimetro al mese. Trattandoli con costanza in modo più delicato, molte persone notano meno rotture nuove nel giro di qualche settimana, mentre capelli più lunghi e uniformi si vedono solo dopo mesi, una volta tagliate le punte danneggiate.

Una federa di seta aiuta anche contro le doppie punte?

Le doppie punte nascono dalle stesse sollecitazioni della rottura, soprattutto sfregamento e secchezza. Meno sfregamento di notte elimina una delle cause, ma non sostituisce né il taglio delle punte sdoppiate né la cura delle lunghezze.

Con quale acconciatura conviene dormire?

Una treccia morbida, fermata da un elastico delicato rivestito di tessuto, tiene insieme le lunghezze senza tirare le radici. Chignon stretti ed elastici sottili non vanno portati a letto.

Anche il modo in cui lavate la seta incide su quanto delicatamente tratta i vostri capelli. Tutti i passaggi sono spiegati nella nostra guida su come lavare la seta.