Asciugare i capelli senza phon: perché ci mettono tanto e cosa aiuta

Perché i miei capelli ci mettono così tanto ad asciugarsi? Che usiate il phon o vogliate asciugare i capelli senza phon, la risposta è la stessa. I capelli bagnati trattengono l’acqua tra un capello e l’altro e dentro ogni capello gonfio, e l’acqua all’interno deve evaporare: più acqua trattengono e meno sono raggiunti da aria secca e in movimento, più tempo ci vuole. Lunghezza, densità, una stanza umida e i capelli raccolti rallentano l’asciugatura, e secondo le guide contano anche i capelli spessi e i ricci, mentre eliminare l’acqua premendo, asciugarli a sezioni lasciandoli sciolti e far circolare l’aria la accelerano.

Come i capelli trattengono l’acqua

I capelli bagnati trattengono l’acqua in due punti. Una parte si trova tra un capello e l’altro. In uno studio di laboratorio del 2003, i ricercatori hanno centrifugato capelli imbevuti d’acqua per eliminare questa «acqua capillare», e hanno poi considerato l’acqua che i capelli trattenevano ancora come acqua assorbita dalle fibre stesse. Premere e tamponare i capelli è il gesto quotidiano per eliminare l’acqua che si trova tra un capello e l’altro; non abbiamo trovato studi che abbiano misurato quanta ne assorba un asciugamano.

Il resto si trova dentro la fibra. Una rassegna del 1987 sulla ricerca sui capelli riporta che, in aria al 65 per cento di umidità relativa (quanto vapore acqueo contiene l’aria rispetto al massimo che potrebbe contenere a quella temperatura), i capelli assorbono circa il 14,5 per cento di umidità, trattenuta soprattutto nella matrice proteica all’interno della fibra, e si gonfiano di circa il 16 per cento in diametro ma solo dell’1,2 per cento in lunghezza: un capello che assorbe acqua si gonfia soprattutto in larghezza e si allunga solo di poco. L’acqua penetrata nella fibra deve evaporare per uscirne.

Perché i vostri capelli ci mettono tanto ad asciugarsi

Un testo di riferimento sull’evaporazione dell’Organizzazione delle Nazioni Unite per l’alimentazione e l’agricoltura (FAO) indica tre condizioni. Trasformare l’acqua liquida in vapore richiede energia, e a fornirla è il calore. L’evaporazione è spinta dalla differenza di vapore acqueo tra la superficie bagnata e l’aria circostante, per questo l’aria umida la rallenta. E l’aria a contatto con la superficie bagnata si riempie a poco a poco di vapore, così l’evaporazione rallenta e può fermarsi, a meno che aria in movimento non sostituisca quell’aria con aria più secca. Il testo tratta di suolo e piante, non di capelli. Per i capelli, uno studio di laboratorio del 2007 ha rilevato che, una volta che i capelli si erano adattati all’aria circostante, l’acqua che trattenevano aumentava in modo costante quando l’umidità relativa passava dal 40 all’85 per cento.

La maggior parte delle cause di un’asciugatura lenta si riconduce a queste tre condizioni:

• La quantità di capelli: più capelli trattengono più acqua, e l’aria in movimento raggiunge a malapena gli strati interni. I capelli ad alta densità richiedono più prodotto per essere coperti del tutto e impiegano più tempo ad asciugarsi. La densità è il numero di capelli che avete sul cuoio capelluto.
• Lo spessore del capello: le guide per la cura dei capelli concordano sul fatto che i capelli spessi si asciugano più lentamente di quelli fini; non abbiamo trovato studi che abbiano cronometrato la differenza.
• La lunghezza: i capelli più lunghi sono semplicemente più capelli che trattengono acqua.
• I ricci: le guide osservano che i ricci, anche quelli molto stretti, trattengono l’acqua tra le loro spirali, e così una parte minore dei capelli resta esposta all’aria.
• Molto prodotto e residui accumulati: secondo le guide per la cura dei capelli, entrambi possono rallentare l’asciugatura.
• Una stanza umida o fredda: l’aria di un bagno appannato dalla doccia contiene già molto vapore acqueo, e una stanza fredda fornisce meno calore.
• Capelli raccolti o avvolti: l’aria dentro uno chignon, sotto una pinza o in un asciugamano si riempie di vapore e non viene sostituita, così gli strati coperti si asciugano più lentamente.

È la porosità a decidere?

Nelle guide per la cura dei capelli, la porosità descrive quanto facilmente i capelli lasciano entrare e uscire l’acqua, e la maggior parte delle guide che abbiamo letto afferma che i capelli a bassa porosità sono quelli che si asciugano più lentamente. La bassa porosità è un’etichetta delle guide, non una categoria di laboratorio. Le guide per la cura dei capelli di solito considerano ad alta porosità i capelli che si asciugano in fretta, e gli studi di laboratorio hanno rilevato che i capelli decolorati perdono acqua più in fretta di quelli non trattati e che i capelli usurati la perdono più in fretta di quelli intatti.

Per i capelli danneggiati, trattenere più acqua non ha voluto dire asciugarsi più lentamente. Nello studio del 2003 con la centrifuga, i capelli decolorati trattenevano molta più acqua di quelli non danneggiati, eppure in uno studio del 2022 che ha seguito l’acqua pesante attraverso i capelli con un microscopio a infrarossi, l’acqua ha lasciato i capelli decolorati circa un’ora prima di quelli non trattati. Non abbiamo trovato studi che abbiano misurato il tempo di asciugatura in base al tipo di porosità. I capelli che si asciugano in fretta potrebbero essere semplicemente corti, fini o meno folti; se sono stati decolorati, lo spiegherebbero anche i risultati di laboratorio citati sopra. Come valutare la porosità dei vostri capelli lo trovate nel nostro test della porosità dei capelli.

Quanto tempo ci mettono i capelli ad asciugarsi?

Non c’è un unico dato valido per tutti su quanto tempo impiegano i capelli ad asciugarsi, perché dipende dalla lunghezza, dalla densità, dallo spessore del capello e dall’ambiente, e non abbiamo trovato studi che lo abbiano misurato su teste reali. Le guide online indicano tempi di asciugatura per tipo di capello, ma nessuna delle pagine che abbiamo letto cita una fonte. Alcune guide indicano anche, in percentuale, quanto asciutti dovrebbero essere i capelli. Non abbiamo trovato studi alla base di nessuna di queste percentuali.

L’unico tempo di asciugatura misurato che abbiamo trovato viene da uno studio di laboratorio del 2011: una ciocca di prova (un piccolo fascio di capelli tagliati usato nei test di laboratorio) lunga 20 cm e del peso di 2 g, tamponata delicatamente con un asciugamano per eliminare le gocce, ha impiegato più di 2 ore ad asciugarsi a una temperatura ambiente di 20 °C. Si tratta di una piccola ciocca di laboratorio, non di una testa intera. Per la sera, prima di andare a letto, premere i capelli, come descritto più avanti, è più utile di qualsiasi numero.

Asciugare i capelli all’aria fa male o è meglio il phon?

Nessuno dei due metodi è migliore in assoluto: asciugare i capelli al naturale risparmia loro qualsiasi calore ma li lascia bagnati più a lungo, mentre il phon accorcia la fase in cui restano bagnati ma aggiunge calore. In uno studio di laboratorio, i capelli asciugati con un phon tenuto a 15 cm di distanza e mosso di continuo hanno mostrato, nel corso di lavaggi ripetuti, meno danni dei capelli lasciati asciugare da soli; gli autori hanno chiesto ulteriori ricerche.

Lo stesso studio del 2011 ha misurato anche la temperatura appena sopra i capelli: saliva man mano che il phon veniva avvicinato, raggiungendo 47 °C a 15 cm, 61 °C a 10 cm e 95 °C a 5 cm, e i danni alla superficie del capello aumentavano con la temperatura. Il gruppo asciugato al naturale non mostrava cuticole sollevate o incrinate sulla superficie, ma era l’unico gruppo a mostrare danni al complesso della membrana cellulare, uno strato all’interno del capello che si gonfia nell’acqua; gli autori hanno ipotizzato che a danneggiarlo possa essere il contatto prolungato con l’acqua. Dopo l’asciugatura, il contenuto di umidità dei capelli non differiva in modo significativo tra i gruppi asciugati con i diversi metodi.

Usate piastra e arricciacapelli solo di tanto in tanto e a bassa temperatura, perché il calore elevato ripetuto lascia il capello secco e fragile. Se usate il phon, la distanza è ciò che lo studio ha misurato: più il phon era lontano, meno calda arrivava l’aria ai capelli.

Asciugare i capelli senza phon (o con il phon) più in fretta

Asciugare i capelli più in fretta significa eliminare quanta più acqua possibile e poi lasciare che aria secca e in movimento raggiunga tutti i capelli, e per la maggior parte di questi passaggi il phon non serve.

• Premete, non torcete. Una guida che abbiamo letto avverte che torcere i capelli bagnati può sottoporli a trazione, e una rassegna del 2015 riporta che i capelli bagnati non trattati chimicamente possono allungarsi fino al 30 per cento della loro lunghezza senza danni, ma che un allungamento maggiore li modifica in modo irreversibile. Che cos’altro porta i capelli a spezzarsi lo trovate nella nostra guida sui capelli spezzati.
• Tamponate. L’American Academy of Dermatology consiglia di avvolgere i capelli in un asciugamano o in una maglietta perché il tessuto assorba l’acqua, dato che strofinarli con forza può danneggiarli. Le guide suggeriscono spesso un asciugamano in microfibra; non abbiamo trovato studi che abbiano confrontato tipi diversi di asciugamano.
• Poi lasciateli sciolti invece di tenerli avvolti, e fuori da chignon o pinze, perché l’aria raggiunga ogni strato.
• Lavorate a sezioni. Le guide di styling consigliano sezioni piccole, partendo dalla nuca e risalendo verso la sommità della testa.
• Se usate il phon, alcune guide consigliano di asciugare prima le radici a calore medio.
• Scegliete una stanza ventilata invece di un bagno pieno di vapore.
• Fate circolare l’aria: un ventilatore, una finestra aperta o un phon ad aria fredda aiutano a sostituire l’aria umida a contatto con i capelli.

Il plopping è un’eccezione alla regola di lasciare i capelli sciolti: i metodi di asciugatura per i ricci, come il plopping e il diffusore, sono descritti nella nostra routine per capelli ricci.

Ancora bagnati all’ora di andare a letto?

Per dire se i capelli sono «abbastanza asciutti» usiamo due soglie: una minima per andare a letto e una più alta per una piega fatta con il phon o per i capelli lisciati. Vi consigliamo di andare a letto con i capelli almeno tamponati con l’asciugamano, cioè quando non gocciolano più e non rilasciano altra acqua se li premete. Quanto ci vuole dipende da lunghezza dei capelli, densità, quantità d’acqua che trattengono ancora e da quanto è secca la stanza, ed è per questo che premere i capelli è un riferimento migliore dell’orologio. Che cosa comporta una notte con i capelli bagnati per capelli e cuoio capelluto, e che cosa cambia con una cuffia, lo spiega la nostra guida sul dormire con i capelli bagnati.

Per una piega fatta con il phon o per i capelli lisciati, la soglia è più alta. Andate a letto con i capelli completamente asciutti, radici comprese: i capelli tamponati sono ancora umidi e prendono la forma in cui il cuscino li schiaccia. Come mantenere la piega durante la notte è un tema a sé, che qui non trattiamo.

Nessuna di queste cose fa asciugare prima i capelli umidi durante la notte:

• Un turbante di spugna. Il turbante trattiene l’umidità contro capelli e cuoio capelluto invece di lasciarla andare.
• Una federa in seta. Non vi asciuga i capelli più in fretta: un tessuto di seta a trama fitta assorbe meno umidità di un tessuto di cotone assorbente, quindi nei capelli resta più acqua, e per i tempi di asciugatura questo è uno svantaggio, non un pregio.
• Una cuffia chiusa. Qualsiasi cuffia chiusa rallenta l’asciugatura, di qualunque materiale sia, perché l’aria al suo interno resta umida.

Che cosa la ricerca non ci dice

Non abbiamo trovato studi che abbiano misurato il tempo di asciugatura in base a lunghezza, densità o tipo di porosità dei capelli, né studi che abbiano confrontato tipi di asciugamano o lo strofinare con il tamponare. L’unico confronto tra asciugatura all’aria e con il phon che abbiamo trovato è uno studio di laboratorio su piccole ciocche, e i suoi autori hanno chiesto ulteriori ricerche. I tempi di asciugatura per tipo di capello che abbiamo trovato online non citano fonti.

Di che cosa sono fatte le nostre federe in seta

Le federe in seta RENESSY sono in seta di gelso biologica al 100%, con un peso di 22 momme, ed entrambe le facce di ogni federa sono in seta. La seta di gelso viene dai bachi da seta allevati con le foglie del gelso, e il momme misura il peso di un tessuto di seta. La seta grezza è classificata di grado 6A, una classe della seta grezza che valuta insieme diverse qualità del filo. La seta è certificata GOTS: il Global Organic Textile Standard certifica i tessili realizzati con fibre da coltivazione biologica. OEKO-TEX MADE IN GREEN è un marchio per tessili controllati per le sostanze nocive e provenienti da una produzione certificata e tracciabile. Le federe portano il marchio OEKO-TEX MADE IN GREEN, e l’identificativo M27MNB1V9 si può verificare sul sito di OEKO-TEX. Dermatest le ha testate dal punto di vista dermatologico per la pelle sensibile, assegnando loro i sigilli 5-Star e Sensitive Skin. Ogni federa si chiude con una cerniera YKK nascosta.

Domande frequenti

Quanto tempo ci mettono i capelli ad asciugarsi?

Il tempo che i capelli impiegano ad asciugarsi dipende dalla lunghezza, dalla densità, dallo spessore del capello e dall’ambiente, e non abbiamo trovato studi che lo abbiano misurato su teste reali. L’unico tempo di asciugatura misurato che abbiamo trovato viene da uno studio di laboratorio del 2011, in cui una ciocca di prova lunga 20 cm e del peso di 2 g ha impiegato più di 2 ore ad asciugarsi a 20 °C.

I capelli a bassa porosità ci mettono di più ad asciugarsi?

La maggior parte delle guide che abbiamo letto dice che i capelli a bassa porosità impiegano più tempo ad asciugarsi, ma si tratta di un’etichetta delle guide e non di un risultato misurato, e non abbiamo trovato studi che abbiano cronometrato l’asciugatura in base al tipo di porosità. Per i capelli danneggiati, gli studi di laboratorio indicano la direzione opposta: i capelli decolorati perdevano acqua più in fretta di quelli non trattati, e quelli usurati più in fretta di quelli intatti.

Il phon rovina i capelli?

Più che dannoso, il phon è un compromesso: aggiunge calore, mentre asciugare i capelli all’aria li lascia bagnati più a lungo. In uno studio di laboratorio del 2011, i danni alla superficie del capello aumentavano quanto più il phon veniva avvicinato e quanto più calda diventava l’aria sui capelli, quindi, se usate il phon, tenetelo a una certa distanza.

Come posso asciugare i capelli senza phon?

Per asciugare i capelli senza phon, eliminate l’acqua premendo, tamponateli con un asciugamano o una maglietta, lasciateli sciolti, lavorate a sezioni e fateli asciugare in una stanza dove l’aria si rinnova e circola, per esempio grazie a un ventilatore o a una finestra aperta. Evitate di torcerli o di tenerli avvolti in un asciugamano.

Perché ci vuole tanto ad asciugare i capelli con il phon?

Anche con il phon, l’acqua dentro ogni capello gonfio deve evaporare, e lo stesso vale per l’acqua rimasta tra un capello e l’altro, quindi più acqua trattengono ancora i capelli, più tempo richiede l’asciugatura con il phon. Lunghezza, densità e una stanza umida la rallentano, e secondo le guide contano anche i capelli spessi e i ricci, mentre asciugarli a sezioni lasciandoli sciolti la accelera.

Fonti

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