Cheveux secs : que faire ? Causes et bons gestes
Que faire contre les cheveux secs ? Trois gestes comptent avant tout : laver moins souvent et à l'eau tiède, appliquer un après-shampooing sur les longueurs et les pointes après chaque lavage, et réduire la chaleur et les frottements, de jour comme de nuit. Prendre soin de cheveux secs, c'est surtout éviter ce qui les dessèche et entretenir les longueurs que vous avez ; les pointes fourchues ne se réparent pas durablement, elles ne peuvent qu'être coupées. Vous trouverez ici comment reconnaître des cheveux secs, d'où vient la sécheresse, ce qui aide tout de suite et ce qui n'agit qu'avec le temps.
Comment savoir si vos cheveux sont secs
Des cheveux secs sont rêches au toucher, comme de la paille, manquent d'éclat et se démêlent difficilement. Les pointes sont souvent plus claires que les racines, rebiquent ou cassent facilement, et de petits cheveux se dressent après le brossage. Les racines, elles, ont en général l'air normales, car les longueurs et les pointes sont la partie la plus ancienne de la chevelure : ce sont elles qui ont connu le plus de shampooings, de séances de sèche-cheveux et de journées au soleil. Si c'est surtout le manque d'éclat qui vous gêne, notre guide sur les cheveux ternes explique ce qui, en dehors de la sécheresse, peut rendre les cheveux mats.
Cheveux secs et cuir chevelu sec, ce n'est pas la même chose. Si votre cuir chevelu démange, tiraille ou pèle en fines squames, le problème vient de la peau et non des longueurs, et la peau demande d'autres soins que les cheveux. Les deux peuvent aller de pair, mais on peut s'occuper de l'un et de l'autre séparément.
Un test simple : prenez une mèche entre deux doigts, au niveau des longueurs, et faites glisser vos doigts lentement de la pointe vers la racine. Si la mèche paraît rêche, accroche ou si son extrémité est effilochée, les longueurs sont probablement sèches, même si ces signes peuvent aussi venir de cheveux abîmés. Refaites le test quelques semaines plus tard pour voir si votre routine change quelque chose.
Pourquoi les cheveux deviennent secs
Les raisons les plus fréquentes tiennent à la façon dont on traite ses cheveux au quotidien :
- Des lavages trop fréquents et une eau trop chaude : chaque shampooing emporte une partie du sébum naturel qui garde les longueurs souples, et l'eau chaude accentue l'effet.
- La chaleur des appareils : sèche-cheveux, lisseur et fer à boucler, surtout réglés au maximum et sans protecteur thermique.
- La coloration et la décoloration : surtout si vous colorez souvent vos cheveux.
- L'été : le soleil, l'eau de mer et le chlore.
- Le chauffage : l'air sec des pièces chauffées.
- Les frottements : la serviette frottée énergiquement et un peignage brusque.
- La longueur : sur des cheveux longs, les pointes ont souvent plusieurs années.
Les cheveux bouclés et crépus paraissent souvent secs plus vite que les cheveux raides. Si vos cheveux se chargent d'électricité dès que le chauffage se met en route, notre guide sur les cheveux électriques en explique les causes et ce qu'il faut faire. Si des cheveux secs deviennent en plus cassants, notre article sur les cheveux cassants montre comment on en arrive là et ce que vous pouvez y faire.
Cheveux secs : que faire, étape par étape
Inutile de tout changer d'un coup. Commencez par les premières étapes et ajoutez les autres à mesure qu'elles trouvent leur place dans votre routine :
- Lavez vos cheveux moins souvent. Beaucoup de personnes s'en sortent bien avec deux ou trois lavages par semaine ; le bon rythme pour vous dépend de votre cuir chevelu.
- Lavez-les à l'eau tiède plutôt que chaude.
- Appliquez le shampooing uniquement sur le cuir chevelu et les racines. Au rinçage, il en coule assez sur les longueurs.
- Utilisez un après-shampooing après chaque lavage et répartissez-le sur les longueurs et les pointes, pas sur le cuir chevelu.
- Offrez régulièrement un masque à vos longueurs, par exemple une fois par semaine, et laissez-le poser le temps indiqué sur l'emballage.
- Essorez vos cheveux en pressant la serviette au lieu de frotter.
- Déposez quelques gouttes d'huile capillaire ou un soin sans rinçage sur les pointes, idéalement sur cheveux essorés à la serviette.
- Démêlez les cheveux mouillés uniquement avec un peigne à dents larges, en remontant depuis les pointes.
- Laissez sécher vos cheveux à l'air libre dès que possible. Si vous utilisez le sèche-cheveux, choisissez une température moyenne et appliquez un protecteur thermique.
- Faites couper vos pointes dès qu'elles s'effilochent.
Côté produits, un shampooing doux, un après-shampooing et un masque pour cheveux secs, plus une huile ou un soin sans rinçage pour les pointes, suffisent en général. L'endroit où vous les appliquez compte davantage que la marque : le lavage aux racines, les soins sur les longueurs. Les cheveux très fins ne supportent qu'un peu d'huile avant d'être alourdis ; les cheveux épais et bouclés en demandent le plus souvent davantage.
Ce qui aide tout de suite et ce qui demande du temps
Certains effets se remarquent immédiatement, d'autres seulement avec le temps ou sur les cheveux qui repoussent.
| Ce que vous faites | Quand | Ce qui change |
|---|---|---|
| Utiliser un après-shampooing après chaque lavage | Tout de suite | Les longueurs se démêlent plus facilement et sont plus lisses au toucher |
| Faire un masque une fois par semaine | Tout de suite | Les longueurs sont plus douces au toucher |
| Mettre de l'huile ou un soin sans rinçage sur les pointes | Tout de suite | Les pointes sont plus douces au toucher et paraissent moins pailleuses |
| Faire couper les pointes | Tout de suite | La partie la plus sèche a disparu |
| Laver moins souvent et à l'eau tiède | Avec le temps | Les longueurs perdent moins de sébum |
| Utiliser moins de chaleur, toujours avec un protecteur thermique | Avec le temps | La sécheresse s'aggrave moins |
| Colorer ou décolorer moins souvent | Sur la repousse | Les cheveux qui repoussent subissent moins de traitements chimiques |
Avec des soins, des cheveux déjà secs et pailleux deviennent plus doux et plus faciles à coiffer, mais ils ne redeviennent pas comme neufs. Ce qui repousse s'en tire mieux s'il subit moins de chaleur et de traitements chimiques dès le départ.
Cheveux secs : que faire la nuit ?
La façon de coiffer vos cheveux pour dormir, selon leur longueur et leur nature, fait l'objet de notre guide pour protéger ses cheveux la nuit. Pour des cheveux secs, trois habitudes comptent surtout :
- Laissez sécher vos cheveux avant de vous coucher, au moins jusqu'à ce qu'ils ne gouttent plus. Notre guide sur les risques de dormir les cheveux mouillés explique pourquoi.
- Rassemblez les cheveux longs sans serrer, en tresse ou en chignon sur le haut de la tête, avec un élastique doux sans partie métallique.
- Si vous laissez agir un bain d'huile toute la nuit, protégez votre oreiller avec une vieille taie de rechange pour que l'huile ne touche pas votre taie habituelle.
Pendant le sommeil, les longueurs frottent contre l'oreiller chaque fois que vous vous retournez. La soie offre une surface plus lisse que le coton et génère moins de frottements, et un bonnet tient les longueurs à l'écart de l'oreiller. Une taie en soie ou un bonnet ne remplace pas les soins, et ni l'un ni l'autre ne rend des cheveux secs plus souples ; tous deux réduisent seulement les frottements nocturnes.
Ce que les soins ne peuvent pas faire
Les soins rendent des cheveux secs plus souples et plus faciles à démêler, mais ne les réparent pas. Un cheveu fendu ou cassé ne peut pas être restauré : les produits de soin peuvent seulement maintenir une fourche fermée ou la lisser pendant un temps, et la solution durable est de la couper. Aucun shampooing ni aucun masque ne rend des pointes sèches comme neuves. Si votre cuir chevelu démange ou pèle pendant longtemps, ou si vos cheveux deviennent soudain secs ou fins, ou tombent sans raison apparente, mieux vaut consulter un médecin.
Nos taies d'oreiller en soie
Nos taies d'oreiller en soie sont confectionnées en soie de mûrier biologique de 22 mommes, de grade 6A. La soie est certifiée GOTS. Les taies sont en soie à 100 %, avec de la soie sur chaque face et une fermeture éclair YKK invisible. Elles portent le label OEKO-TEX MADE IN GREEN, dont l'identifiant M27MNB1V9 se vérifie sur le site d'OEKO-TEX. Dermatest les a par ailleurs testées sur le plan dermatologique, peaux sensibles comprises, et leur a décerné ses sceaux 5-Star et Sensitive Skin.
Questions fréquentes
Comment savoir si mes cheveux sont secs ?
Des cheveux secs sont rêches et pailleux au toucher, manquent d'éclat et se démêlent mal, et leurs pointes sont souvent plus claires et cassent facilement. Les racines, en revanche, ont généralement l'air normales.
À quelle fréquence laver des cheveux secs ?
Aussi rarement que votre cuir chevelu le permet. Beaucoup de personnes s'en sortent bien avec deux ou trois shampooings par semaine. Lavez vos cheveux à l'eau tiède et n'appliquez le shampooing que sur le cuir chevelu et les racines.
Qu'est-ce qui aide vite en cas de cheveux très secs ?
Les effets les plus rapides viennent d'un après-shampooing après chaque lavage, d'un masque régulier, de quelques gouttes d'huile sur les pointes et d'une coupe d'entretien. À long terme, ce qui compte, c'est la fréquence des lavages et la quantité de chaleur utilisée, pour ne pas aggraver la sécheresse.
Pourquoi mes cheveux restent-ils secs malgré l'après-shampooing ?
Le plus souvent, les cheveux se dessèchent plus vite que les soins ne peuvent le compenser : une eau trop chaude, un brushing ou un lissage quotidien sans protecteur thermique, des colorations fréquentes. Parfois aussi, les soins se retrouvent sur le cuir chevelu au lieu des longueurs. Enfin, des pointes sèches depuis longtemps deviennent plus douces avec des soins, mais la sécheresse n'y disparaît qu'une fois qu'elles sont coupées.
Un bain d'huile pendant la nuit est-il bon pour les cheveux secs ?
Après le lavage qui suit un bain d'huile nocturne, beaucoup trouvent leurs longueurs plus douces au toucher. Prenez peu d'huile, évitez le cuir chevelu et couvrez votre oreiller d'une vieille taie de rechange pour que l'huile ne touche pas votre taie habituelle. Le matin, lavez soigneusement vos cheveux pour éliminer l'huile ; exceptionnellement, faites aussi mousser un peu de shampooing sur les longueurs huilées et comptez ce lavage parmi ceux de la semaine. Pour savoir quelle quantité d'huile utiliser et combien de temps la laisser poser, consultez notre guide sur le masque de nuit pour les cheveux.
Cheveux secs et cuir chevelu sec, est-ce la même chose ?
Non. Les cheveux secs concernent surtout les longueurs et les pointes, alors qu'un cuir chevelu sec démange, tiraille ou pèle. Chacun demande ses propres soins, et si votre cuir chevelu vous gêne durablement, faites-le examiner par un médecin.
RENESSY · Mise à jour : septembre 2026